はじめまして！代表の白井ゆりかです。あなたは「我慢や制限をせずに痩せるなんて、そんなダイエットあるの？」と思ったかもしれません。私も以前は、好きなものを食べることを我慢して、カロリーや糖質を制限して、自分にムチを打つようなダイエットをしていました。ですが、無理なダイエットを続けたある日、「声帯ポリープ」という病気になって１０日以上声が出なくなってしまったんです。自分に対してひどい扱いをしていたことに、そのとき初めて気づきました。それ以来、我慢や制限のダイエットを手放して、自分の心と体が発するサインと向き合い、栄養や睡眠、ストレスケアなど、自分の心と体を満たしていった結果、１０ｋｇ以上痩せることができたんです！それだけではありません。便秘や肌荒れ、冷えや生理痛などの不調も改善しましたし、イライラしたり落ち込んだりすることが激減し、心身ともに穏やかに安定して過ごせるようになりました。最終的には、起業して、同じようにダイエットに悩んでいる人に対してカウンセリングをできるようにもなりましたし、溺愛してくれるパートナーにまで出会えました。自分の心と体を満たすことは、ダイエットはもちろん、人生を変える力があります。「ダイエット＝我慢」という認識こそが、世間の声に影響されてできあがった“思い込み”。ダイエット＝自分の心と体を満たすこと。それが“自分軸ダイエット”なのです。私の今までのダイエット経験があなたのお役に立てたら幸いです。一緒に自分を大切にするダイエットの一歩を踏み出しましょう♡